WOD

(Viernes 22 de mayo)

7 sets por peso:

1 snatch, 2 overhead squats.

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(Miercoles 20 mayo) 5 rondas por tiempo: 1 min. max rope climbs 10 box jumps 20 sit ups descansa 1 min. entre rondas.

(Martes 19 mayo) EMOM 10 mins. 3 power clean + 3 push press