WOD

(Viernes 8 de mayo)

4 rondas por tiempo:

15 wall ball shots

descansa 1 min.

5 snatch #95/65lb

descansa 2 mins.

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(Miercoles 20 mayo) 5 rondas por tiempo: 1 min. max rope climbs 10 box jumps 20 sit ups descansa 1 min. entre rondas.